为响应国家全民健身号召，落实五育并举育人理念，告别教室—食堂—宿舍三点一线的生活模式，解锁健康活力新生活！人工智能学院2026年“青春风采，‘动’燃校园”活力健康运动周正式开启，邀全院学子一起走出宿舍、奔赴运动场，用运动点燃青春，用活力点亮校园！

活力健康运动

活动对象：

广州理工学院人工智能学院23-25级全体在校生

报名时间：

2026年6月3日—6月14日

活动时间：

2026年6月8日—6月14日

活动地点：

校内运动场、校内外正规健身房等任意合规运动场地

活动内容：

本次活动开启线上每日运动打卡模式，分为运动热量榜和运动时长榜两大赛道，跑步、跳绳、游泳、骑行、健身力量训练、球类运动、飞盘、舞蹈、HIIT、健美操等超多运动类目随心选！

无需专业运动基础，不限运动方式，只要坚持每日运动打卡，就能参与评比、收获奖品、解锁文体分与劳动学时。

两大赛道规则

运动热量榜

1. 达标公式：达标热量 = 个人体重(kg) × 6 × 0.5

2. 排行方式：按盈余热量换算积分排名，盈余热量=当日消耗热量-标准热量，多消耗加分、不达标扣分，凭积分高低排位。

3. 可选项目：跑步、跳绳、游泳、骑行、健身/力量训练、其他运动。

运动时长榜

1. 达标标准：单次运动时长超30分钟，且按要求提交运动材料即为达标。

2. 排行方式：按盈余时长换算积分排名，盈余时长=当日运动时长-30分钟，时长超出加分、不足扣分，凭积分高低排位。

3. 可选项目：跑步、游泳、跳绳、球类运动、飞盘、舞蹈、HIIT、健美操等。

注：两个赛道只能二选一完成

打卡提交要求

1. 所有运动都需提交运动记录截图+运动前后带时间水印本人入镜照片；

2. 可使用智能手环、Keep、训记APP等记录运动数据，按对应运动类目要求上传材料；

3. 每日打卡截止时间为当日22:30前，逾期视为当日打卡无效；

4. 严禁篡改、冒用他人运动记录，弄虚作假一经查实，取消评奖资格并通报批评。

奖项设置

活动综合打卡天数、运动达标情况及两大榜单排名（热量榜:时长榜=3:2）评选奖项，所有获奖者均可获得劳动学时、文体分及活动证明。每成功打卡一天则发放1h劳动学时，文体分根据奖项评选规则，从高到低依次发放7、5、3、2分。

一等奖（前5名）：筋膜枪

评选要求：完整打卡满7天且每日运动均达标

二等奖（前15名）：泡沫轴+筋膜球套装

评选要求：打卡5~6天且每日运动均达标

三等奖（前30名）：专业瑜伽垫

评选要求：打卡3~4天且每日运动均达标

参与奖（若干名）：打卡1~2天且运动达标，发放文体分、劳动学时及活动证明，无实物奖品

温馨须知

1. 运动前做好充分热身，根据自身身体状况选择合适运动项目，量力而行，杜绝过度运动；

2. 患有心脏病、高血压、哮喘等不适宜剧烈运动疾病的同学不建议强行参与，若坚持参与需提前向班级体委报备；

3. 夜间运动尽量结伴同行，注意人身安全，校外运动安全由个人自行负责；

4. 活动结束后3个工作日内公布获奖名单，实物奖品统一发放，学时文体分按打卡达标情况统一登记。

报名&打卡方式

扫码报名

扫描下方第一个二维码，填写报名信息收集表，完成活动报名。

每日打卡提交

扫描下方第二个二维码，在活动期间上传你的运动记录截图，完成每日打卡。

青春正当时，运动不缺席

放下手机、走出宿舍

一起来打卡运动周

收获健康、奖品、文体分

遇见更好的自己！

稿件来源：人工智能学院